班迪录屏卡顿解决方法

1. 关闭后台高占用程序
   录制卡顿最常见原因是后台程序抢占了 CPU 或磁盘资源。按 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，查看 CPU、内存、磁盘占用率，关闭浏览器多标签页、视频播放器、云同步客户端等非必要程序。尤其是杀毒软件实时扫描和 Windows 更新，会在录制时造成瞬时卡顿。建议录制前暂停这些任务，并断开网络连接以减少后台流量。
2. 降低录制分辨率和帧率
   如果电脑配置不高，录制 4K 或 60 帧会导致编码压力过大。打开班迪录屏设置，把录制区域从全屏改为窗口或自定义区域，分辨率降到 1080p 或 720p，帧率设为 30 帧。在「视频」选项卡中，将 FPS 从 60 改为 30，质量从「高」改为「标准」。这样能显著减少编码负担，缓解卡顿。
3. 检查显卡驱动和硬件加速
   显卡驱动过旧或不匹配会导致录制时画面撕裂、掉帧。右键点击桌面「此电脑」→「管理」→「设备管理器」，展开「显示适配器」，查看显卡型号。访问显卡官网（NVIDIA、AMD、Intel）下载最新驱动，或使用系统更新检查驱动。同时，在班迪录屏设置中开启「硬件加速编码」，让显卡分担 CPU 的编码工作。如果开启后仍有问题，可尝试关闭硬件加速，改用软件编码，因为部分显卡驱动与录制软件不兼容。
4. 调整录制编码和输出格式
   班迪录屏默认使用 MP4 格式和 H.264 编码，如果电脑性能不足，可切换到 AVI 格式或使用更高效的编码。在「视频」选项卡中，将「编码器」从「H.264」改为「MPEG-4」或「Motion JPEG」。MPEG-4 编码速度更快，但文件体积较大；Motion JPEG 对 CPU 压力小，适合低配置电脑。另外，关闭「录制声音」或降低音频采样率，也能减少资源占用。
5. 清理磁盘空间并检查写入速度
   录制视频需要持续写入磁盘，如果磁盘空间不足或写入速度慢，会导致录制卡顿甚至中断。检查录制保存磁盘的剩余空间，至少保留 20GB 以上。如果是机械硬盘，建议录制到固态硬盘或外接高速硬盘。在班迪录屏设置中，将「保存路径」改为空间充足的盘符。同时，关闭磁盘碎片整理计划，避免录制时后台整理磁盘。
6. 更新班迪录屏软件版本
   旧版本可能存在性能问题或兼容性缺陷。打开班迪录屏，点击「帮助」→「检查更新」，或访问软件官网查看最新版本。如果当前版本过旧，下载最新版覆盖安装。注意：安装前关闭杀毒软件，避免误报拦截。如果更新后仍然卡顿，可尝试卸载后重装，但需备份录制设置和注册信息。

软件页面：班迪录屏。