班迪录屏录出来视频卡顿

1. 降低录制帧率和分辨率
   打开班迪录屏主界面，点击「录制」按钮旁的齿轮图标进入设置。在「视频」选项卡中，把帧率从默认的 60 FPS 降到 30 FPS，分辨率如果不需要 1080P 可以降到 720P。帧率和分辨率越高，对 CPU 和显卡的压力越大，尤其是录制游戏或高动态画面时，容易导致录出来的视频卡顿。降低后先录一段 10 秒的测试视频，观察是否改善。
2. 关闭硬件加速或切换编码器
   在班迪录屏的设置里找到「编码器」选项，如果当前使用的是「硬件编码（NVENC/AMD VCE）」，可以尝试切换到「软件编码（x264）」，反之亦然。硬件编码依赖显卡，如果显卡驱动老旧或性能不足，会导致录制卡顿；软件编码则主要占用 CPU，适合 CPU 较强而显卡较弱的电脑。同时，在「视频」选项卡中关闭「硬件加速」选项，重新录制测试。
3. 检查录制区域和游戏模式
   如果录制的是全屏游戏或整个桌面，画面变化大，编码压力也大。在班迪录屏主界面，点击「区域」按钮，选择「窗口」或「自定义区域」，只录制需要的部分，减小画面面积。另外，如果电脑开启了「游戏模式」或「专注助手」，可能会抢占录制资源，建议在 Windows 设置中暂时关闭这些功能，再录制测试。
4. 清理后台占用并关闭其他软件
   录制视频时，后台运行的程序会占用 CPU、内存和磁盘资源，导致班迪录屏无法获得足够性能。按 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，查看「进程」列表，关闭浏览器、聊天软件、下载工具等非必要程序。特别是杀毒软件和云同步工具，它们会在后台频繁读写磁盘，容易造成录制卡顿。关闭后重新录制，观察是否流畅。
5. 更新显卡驱动并调整系统电源计划
   显卡驱动版本过旧或损坏，可能导致硬件编码工作异常，进而让录制的视频卡顿。请到显卡厂商官网（NVIDIA、AMD、Intel）下载最新版驱动，安装后重启电脑。同时，在 Windows 的「电源选项」中，把电源计划切换到「高性能」或「卓越性能」，避免系统为了省电而降低 CPU 和显卡的频率，影响录制性能。
6. 检查磁盘空间和写入速度
   录制视频需要持续写入硬盘，如果磁盘空间不足或写入速度慢，就会造成丢帧和卡顿。确保录制保存的磁盘至少有 10GB 可用空间，如果是机械硬盘，建议改用固态硬盘或把录制路径设置到速度更快的分区。在班迪录屏的设置中，点击「保存」选项卡，查看「文件路径」，可以修改到其他磁盘。另外，不要同时录制和剪辑视频，避免磁盘读写冲突。

软件页面：班迪录屏。